こんにちは、石井です。
下記の質問をいただきましたので回答いたします。
ご質問ありがとうございます。
少し厳しい話かもしれませんが、文面を拝見して正直なところ、
- 女性をセックスの対象としか見れない自分を変えたいのか？
- 女性を好きになるということはどんな状態なのかが知りたいのか？
- トラウマの苦しみから逃れたいのか？
- すぐに諦めたり逃げたりする自分を変えたいのか？
など一体、何に悩んでいるのかがよくわかりませんでした。
『私はこういう人間です。』という、ただの現状報告のように感じて、何を相談したいのかがわかりませんでした。
例えば、
過去に色々あって男女ともに信用することができません。どうすれば人を信頼できるようになりますか？
とか、
彼女が欲しいのに女の子をやる相手としか見れず好きになるってことがイマイチわかりません。
どうしたら、性の対象としてではなく一人の女性として人間関係を構築して、恋愛関係を楽しめるようになりますか？
という質問でしたら、質問者さまが何に悩んでいて、どういった状態になりたいのかが明確ですので、その悩みに対する回答ができます。
しかし今の状態は、
『旅行に行きたいんです！まず、ずっと昔から旅行に行きたいと思っています。』
と言っているようなものです。
旅行に行きたいという願望は理解できますが、具体的にどこの旅行に行きたいのか？いつ行くのか？何で行くのか？などの情報がないと、聞かれた方は困ってしまいます。
これが、
『来月の夏休みに学生時代の男友達と3人北海道に2泊3日で旅行に行きます。羽田から札幌まで、飛行機で行く予定です。ちょうどお昼ぐらいに到着するのですが、お昼ご飯を食べるのに空港内でオススメのお店はありますか？できれば北海道の名産を食べたいと思っています。』
このような質問なら、どうしたいのかが明確ですので答えられますよね。
恐らく、質問者さまは漠然といろいろな悩みで頭が混乱している状態だと思います。
まずは1つずつ整理していきましょう。
その時に効果的なのが『紙に書き出す』という行為です。
頭の中で悶々と考えたり悩んでいても、一向に解決できません。
まずはノートを一冊買ってきて、頭の中で悩んでいることを全部ノートに書き出してください。
それが5ページになるのか、10ページになるのか、ノート数冊になるのかはわかりませんが、とにかく頭の中で考えていること、悩んでいること、気になっていることを全て書き出してください。
こうすることで自分が何に悩んでいるのかが視覚的にわかるようになります。
視覚的に見ることで、意外と大した悩みではないことに気がつくことも多いです。
まずはノートに書き出すことから始めてみてください。
彼女が欲しいのに女の子をやる相手としか見れず好きになるってことがイマイチわかりません。
過去のトラウマですごいネガティヴですぐに諦めたり最初から逃げたりしてしまいます。